Afvallen en ‘s avonds eten

Wanneer we willen afvallen, is het natuurlijk van belang om te weten wat je eet. Kennis van koolhydraten, calorieën, eiwitten en vetten helpt je immers om de juiste, gezonde producten te kiezen. Maar om af te vallen gaat het niet enkel om de aard van de levensmiddelen die je consumeert. … Continue reading